脱げるお姉さんは好きですか？加治ひとみ【全方位セクシーボディを作る昼の掟】

アラサー世代になると元々痩せ型のモデルであっても、ボディキープは簡単なことではありません。そんな中CLASSY.モデルきっての美ボディの持ち主3人が、ついに脱いだ…!? ではなくて（笑）、ボディ作りの秘密を全公開！ 今回は全方位セクシーボディ代表・加治ひとみ選手が登場。vol.2は【昼の掟】です。私たち、いつでも脱げる準備できています♡

人生は永遠の微調整！ たまにではなく、日々身体を微調整すること

「身体は薄い方で、お腹周りは着痩せしやすいという意味で好きなパーツではあります。とはいえ身体が薄いと、逆に女性らしいメリハリがなくなりやすいんです。大人としては身体が貧相には見えないようにしたいので、メリハリを出すことを意識してパーツごとに鍛えています。最近は“人生は永遠の微調整”なんだなと思うようになりました。身体の調整はたまにするのではなくて、日々微調整することがずっと変わらないでいるための秘訣なのかなと思っています！」

BODY DATA

【1】なるべく座らない

【2】常に姿勢を意識する

「姿勢がいいと、まず見た目的にバスト位置が高くなるんです。だから立った時も座った時も、バストの形がキレイに見えるような生活を意識しています。あとは姿勢を意識すると正しい位置に身体のポジショニングができるので、自律神経も整います。そう考えると姿勢がいいと見た目もよく見えるし、自分の精神状態も良くなるし、いいこと尽くし！ 燃えやすい身体も正しい姿勢からですしね。根本から身体を見直したい人こそ、姿勢を整えるべきだと思います」

【3】おやつは食物繊維が豊富なもの、チョコレートも毎日♡

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【4】砂糖ではなく、はちみつで甘さをプラス

【5】2週間に1回のピラティスで心身を整える

「ピラティスを始めてからあっという間に10年が経ちました。今は2週間に1回、身体を伸ばしながら鍛えて、整えるために通っています。おかげで腰痛や肩こりもありません。最初は肉体改造のためだったのですが、柔軟や呼吸、自律神経まで幅が広がっていくのが面白くて、何年やっても知らないことがあるのがピラティスです」

撮影／川﨑一貴（MOUSTACHE）〈人物〉　モデル／加治ひとみ　ヘアメーク／沼田真実（ilumini）　スタイリング／田臥曜子　取材／広田香奈　構成／浅田くみ子（CLASSY.ONLINE編集室）

【問い合わせ先】
ALEXIA STAM　03-6434-9233／アルティーダ ウード[THE ANOTHER MUSEUM]　03-6804-8090／シチズンズ・オブ・ヒューマニティ　03-6805-1777／バナナ・リパブリック　0120-77-1978