加治ひとみ【かぢボディ×腸活ダイアリー❷】今年こそ続けられる10日間ダイエット

新春特別企画・”腸活モデル”として大人気の加治ひとみさんにひと肌脱いでもらいました♡一途に腸活を続けることで、約10年正月太りとは無縁（！）の加治さん。計10日に渡る腸活格言とともに、カラダもマインドもHAPPYに傾く成功ポイントをお届けします。

「体が一番酸化しやすくなるのは11時頃から14時頃。フルーツを食べるなら午前中に食べて酸化しにくい体作り＆体内のアンチエイジングを意識しています。とはいえ、夜フルーツを食べていけないわけではないので、気楽に！」

Kaji’s diet Point＞＞フルーツが持つ栄養を知ると、もっと綺麗に！

「食物繊維が豊富で腸活にいいフルーツのリンゴは皮ごと食べます。キウイやグレープフルーツもビタミンが多くて肌にもいいし、シミ予防に最適！ナチュラルフード コーディネーターの検定を取るためにフルーツに含まれる栄養について勉強したことで、いろんな発見がありました。余談ですが、カリウムが豊富な桃はアンチエイジングに効くんですって！」

トップス￥4,927(エアリー バイ アメリカン イーグル／H3O ファッションビュロー)ピアス各￥29,700(ともにジャスティン デイビス／ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)ショートパンツ(スタイリスト私物)

モデル／加治ひとみ　撮影／藤原 宏＜Pygmy Company＞　ヘアメーク／川村友子　スタイリスト／田臥曜子　デザイン／橋本綾子　取材／角田枝里香　編集／浅田くみ子＜CLASSY.ONLINE編集室＞

【問い合わせ先】H3O ファッションビュロー 03-6712-6180／ennpr. 03-6876-3783／コンバースインフォメーションセンタ－ 0120-819-217／ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム 03-3401-5001／フーブス(IRIS 47) https://iris47.net／ LOCONDO https://www.locondo.jp