【大地震に備えて】「無印良品」の買い置きフードリスト3選

糖質10g以下のお菓子 ひとくちはちみつケーキ5個（150円／140kcal／糖質7.9g）
「焼き菓子」と高カロリーなイメージですが、無印良品の「糖質10g以下のお菓子」シリーズはグルテンフリー。小麦粉の代わりに大豆粉やふすま粉を使用しているので、とってもヘルシーです。はちみつの甘い香りと、満足感のある食べごたえで、とても低糖質とは思えません！

「チキンのフォー」（税込350円）
深みのあるスープがお腹にも優しい、ベトナムの郷土料理。袋を開けた瞬間から香る、本格的な魚醤の匂いに驚きます。添付のスープを水に入れ沸騰させたら、あとは凍った麺と具材を入れるだけ！たった5〜6分で完成するので、時間がない日の在宅ランチにもぴったりです。

「チキン味 ミニラーメン」（税込120円）
さまざまなアレンジが利くと人気の「ミニラーメンシリーズ」の中でも、「チキン味」は支持率ナンバーワン！軽めの朝ごはんや夜食にぴったりです。お湯をかけずにそのまま食べても、サラダにトッピングしても◎。ストックしておけば何かと重宝するはず。