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【大地震に備えて】「無印良品」の買い置きフードリスト3選

東北〜関東地方で、久しぶりに大きな地震がありました。ライフラインが止まって自由に食材を選んだり、調理できなくなったりしたときのために、もう一度おうちの「保存食」を更新してみませんか?今回は過去に紹介した無印良品アイテムの中から、プチプラ&絶品な備蓄フードをご紹介します!

1. 日持ちもしてヘルシー!糖質10g以下のクッキー

糖質10g以下のお菓子 ひとく

糖質10g以下のお菓子 ひとくちはちみつケーキ5個(150円/140kcal/糖質7.9g)
「焼き菓子」と高カロリーなイメージですが、無印良品の「糖質10g以下のお菓子」シリーズはグルテンフリー。小麦粉の代わりに大豆粉やふすま粉を使用しているので、とってもヘルシーです。はちみつの甘い香りと、満足感のある食べごたえで、とても低糖質とは思えません!

2. お湯を注ぐだけで本格料理が楽しめる「冷凍アジア料理」

「チキンのフォー」(税込350

「チキンのフォー」(税込350円)
深みのあるスープがお腹にも優しい、ベトナムの郷土料理。袋を開けた瞬間から香る、本格的な魚醤の匂いに驚きます。添付のスープを水に入れ沸騰させたら、あとは凍った麺と具材を入れるだけ!たった5〜6分で完成するので、時間がない日の在宅ランチにもぴったりです。

3. おやつにも食事にも!常に売れ続けている名品「お菓子」

「チキン味 ミニラーメン」(税

「チキン味 ミニラーメン」(税込120円)
さまざまなアレンジが利くと人気の「ミニラーメンシリーズ」の中でも、「チキン味」は支持率ナンバーワン!軽めの朝ごはんや夜食にぴったりです。お湯をかけずにそのまま食べても、サラダにトッピングしても◎。ストックしておけば何かと重宝するはず。

※掲載の商品は、すべてライター私物です。取り扱いのない店舗や、予告なしに販売が終了することもあります。
※この記事は2020年7月に公開された記事を、抜粋して再編集したものです。
再構成/CLASSY.ONLINE編集室

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