YouTubeでオススメのトレーニング動画3選｜アラサー編集Hの宅トレ奮闘記②

編集部でいちばん運動好きを自負するアラサー編集Hがこの自粛期間をきっかけに、おうちトレーニングを開始。リアルな目線でおすすめのアイテムやエクササイズについて語ります。今回はYouTubeでおすすめのトレーニング動画3選をご紹介します。

１．「アラサー健康ちゃんねる」同世代の友達と運動している気持ちになれる

自身もアラサーのYouTuber、まりなさん。ダンスや筋トレ動画の途中に出てくるテロップのネタが「同世代だな～」と実感できる内容で楽しい。そして運動しているご本人がそこそこ辛そうにしているのも、一緒に頑張ろうと思えるのでイイ！平然と動きをこなすインストラクターの動画ってついていけなくなるし、苦手なんですよね。その点、こちらのチャンネルは友達と「つらい…！」と言い合いながら運動している気分になれます。動画の長さも数分～１時間くらいまでバリエーション豊かなので、体調や予定に合わせて選べます。

２．「bodymake mate」韓国美人が日本語で励ましてくれます

登場しているのは、韓国のピラティスインストラクター・Babebaniさん。なので、通称「バニトレ」。説明は韓国語ですが、日本語字幕が出るのでまったく問題なし。動き自体はすぐ真似できるくらい簡単ですが、続けてやってみると結構つらい…。後ろに控えている女性もしんどそうにしていて、途中で動きも崩れたりしているのがリアル（笑）。韓国語なまりの日本語で励まされると心がなごみます。

３．「Reiko McNish Sato」細いのにつくとこついてる理想BODY

モデルであり起業家、佐藤マクニッシュ怜子さんのチャンネル。サムネイルだけで思わず目に留まるナイスBODYをお持ちで、それだけで説得力があります。着ているウエアもかわいい。またエクササイズではないですが、帰国子女の友達と一緒にひたすらガールズトークをしている動画もあったりして、海外ドラマのそういったシーンが好きな人にもおすすめ。

これらの動画を見ながら毎日100回腹筋していたら、見事お腹が割れました！でも、筋肉でむしろ厚みがでたような？
次回は「【宅トレ】食べ物&飲み物」について語ります。