コロナ太り阻止！無印良品の糖質10g以下スイーツ14選【グルメライターが推薦】

「焼き菓子」と聞くと小麦粉やバター、砂糖をたっぷり使うイメージが。無印良品の糖質10g以下のお菓子シリーズは小麦粉の代わりに大豆の粉や小麦のふすま粉を使用しているのが特徴です。グルテンフリーの大豆粉が低糖質を叶えてくれます。これでも焼き菓子のラインナップのほんの一部！

（右）バナナピューレ入りで自然の甘みが特徴のマフィン。小麦粉不使用なのでしっとり感は少ないけれど美味しくいただけます。糖質10g以下のお菓子 バナナマフィン（120円／131kcal／糖質8.25g）

（左）平均的なマフィンだと100gの大きさで糖質は約3分の1にあたる33g程度だそう。このマフィンは32gで糖質が8.4gなので、3分の1以下となります。ベーシックなミルク味。糖質10g以下のお菓子 ミルクマフィン（120円／124kcal／糖質8.4g）

（右）糖質10g以下お菓子のラインナップのなかでもかなり甘みの濃い味。生地もしっとり感が強いフィナンシェです。小麦粉の代わりにアーモンドパウダーや小麦ふすまを使用。糖質10g以下のお菓子 フィナンシェ（150円／126kcal／糖質9.0g）

（上）油っこさがほとんどなく、ココアパウダーの甘みを感じられる素朴なチョコドーナツ。仕事中、手がべたつかないところも嬉しい。糖質10g以下のお菓子 チョコドーナツ（120円／141kcal／糖質7.9g）

（下）ふわっとした食感に噛めば噛むほど卵ボーロのような甘さが広がる、あっさりとしたパウンドケーキは懐かしい味です。ほかにショコラパウンドケーキもあり。糖質10g以下のお菓子 パウンドケーキ（150円／145kal／糖質8.9g）

しっかり蜂蜜の香りがする、小さなマドレーヌのようなプチケーキ。つまみやすいので、食べすぎ注意ですね。
糖質10g以下のお菓子 ひとくちはちみつケーキ5個（150円／140kcal／糖質7.9g）

普段からオフィスでもついついつまんでしまうチョコレート。糖質10g以下のチョコレートシリーズの中でも、特にホワイトチョコレートが大好きで周りの友達にもたくさん薦めたほど！「ちょっと甘いもの食べたい」に応えてくれるチョコレートです。

しゃりっとしたココナッツの食感と風味を感じるホワイトチョコレート。これが糖質8.7gというのは嬉しい！内容量40gと少なめなのでストック追加希望。
糖質10g以下のお菓子 ホワイトチョコレート（190円／232kcal／糖質8.7g）

食べ応えのある国産大豆を食物繊維配合のチョコレートでコーティング。ばりっとした食感がクセになる！
糖質10g以下のお菓子 チョコがけ大豆（190円／197kcal／糖質6.96g）

（右）カカオのほろ苦さとアーモンドの食感で食べ飽きないショコラサブレ。口の中でほろほろっと崩れます。
（左）ほんのり甘いのにチーズの風味でついつい食べ過ぎてしまう罠が。エダムチーズとナッツの風味があと引く美味しさ。こちらもストック買い希望！

（右）糖質10g以下のお菓子 アーモンドショコラサブレ6枚（250円／248kcal／糖質6.76g）
（左）糖質10g以下のお菓子 エダムチーズサブレ6枚（250円／245kcal／糖質8.3g）

（上）ナッツが生地にたっぷり入っているので香ばしさを感じます。しっかり甘い紫さつまいもサブレ。
（下）濃厚なチーズの風味と塩味が美味しくて、手が止まりません。オンライン飲み会でのおつまみにも指名したい。
（左）ナッツのザクザク感が残るキャラメル味のひとくちサブレ。よく噛んでいただけばその分満腹感も倍増。パサパサしていなくて、美味しい！

（上）糖質10g以下のお菓子 紫さつまいもサブレ（250円／226kcal／糖質8.0g）
（下）糖質10g以下のお菓子 チーズとほうれん草のサブレ（250円／196kcal／糖質8.37g）
（左）糖質10g以下のお菓子 キャラメルサブレ（250円／233kcal／糖質7.8g）