「クォーターライフクライシス」を知っていますか？アラサー女性に起こる心のモヤモヤ【向き合い方をプロに聞いてみた】

周りと比較して落ち込んだり、将来に対する漠然とした不安や焦りに悩まされることはありませんか？実はそれ、人生の過渡期にいるアラサー女性なら、誰にでも起こり得る状況なんです。読者が直面しているモヤモヤに切り込み、後悔せず自分らしく生きるための答えを探ります！

恋愛、結婚、キャリア、人間関係…毎日モヤモヤしていませんか？

「クォーターライフクライシス」例えばこんなお悩み...

キャリア
「仕事に成長ややりがいを感じられなくなった」「同期の昇進を見て焦る」「周りと比べて、自分の働き方に不安を感じる」etc.

恋愛
「長年恋人ができず焦るけど、特に彼氏が欲しいわけではない」「友人の彼と自分の彼のスペックを比べてしまう」etc.

結婚
「結婚の決め手やタイミングに迷う」「独身生活を謳歌したい気持ちもあるけどずっと一人で生きていく覚悟は持てない」etc.

出産
「金銭面や育てられるかなど、不安のほうが大きくて前向きになれない」「不妊に悩んでいるけど相談できる人がいない」etc.

友人関係
「ライフステージが変わり、仲が良かったコと話が合わなくなった」「友達のSNSを見ていると嫉妬してモヤモヤする」etc.

キャリア
「仕事に成長ややりがいを感じられなくなった」「同期の昇進を見て焦る」「周りと比べて、自分の働き方に不安を感じる」etc.

恋愛
「長年恋人ができず焦るけど、特に彼氏が欲しいわけではない」「友人の彼と自分の彼のスペックを比べてしまう」etc.

結婚
「結婚の決め手やタイミングに迷う」「独身生活を謳歌したい気持ちもあるけどずっと一人で生きていく覚悟は持てない」etc.

出産
「金銭面や育てられるかなど、不安のほうが大きくて前向きになれない」「不妊に悩んでいるけど相談できる人がいない」etc.

友人関係
「ライフステージが変わり、仲が良かったコと話が合わなくなった」「友達のSNSを見ていると嫉妬してモヤモヤする」etc.

キャリア
「仕事に成長ややりがいを感じられなくなった」「同期の昇進を見て焦る」「周りと比べて、自分の働き方に不安を感じる」etc.

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〝モヤモヤ〟を客観的に分析することがクォーターライフクライシスに向き合う秘訣！

コラムニスト・ジェラシーくるみさんが教えてくれました

25歳を過ぎてから、周りで恋愛、結婚、出産、キャリア等についての話題が一気に増えました。そして27歳に差し掛かった頃、悩んでいる人と将来に向けて動き始めた人とで差が開き始めたんです。世の中の男女ともに知っておいたほうがいい現実があり、危機感を持つ必要があることに気づき、「クォーターライフクライシス」を題材にした本を執筆しました。

これでいいのかなとか、もっとできるのではとか、何者になるんだっていう無限の問いはアラサーの時に色濃く出るけれど、今後の人生でも人と比較して落ち込んだり焦ったり、悩む時は必ずやってきます。学生の頃などを振り返ってみるとこれまでも壁にぶつかって苦しかった時があったはず。でも毎回乗り越えてきたからこそ、今の悩みも花を咲かせるための何かしらの肥料になると考えて行動してみてください。アラサーのモヤモヤとの向き合い方のコツは、不安要素をコントロールできるものとできないものに整理すること。自分で決められないことやどうにもできないことは運や縁の要素が強く、大抵他の人も同じ。何か起こった時に後悔しないようやれることをやっておけば十分。悩みを100％「解決」しようとせず「解消」することにフォーカスして行動していたら、きっと道は開けるはずです。

コラムニスト・ジェラシーくるみさん
アラサー特有のモヤモヤに悩む人に向けて人生の決断と選択について綴った『そろそろいい歳というけれど』(主婦の友社)が心に刺さると話題。

イラスト／別府麻衣　取材／下田真里衣　再構成／Bravoworks.Inc