友達につい言ってしまう…「実は人間関係を壊してしまう言い方」３選

「わかるわかる」＝安易な同感は依存性のある関係の原因に
「わかる」という言い方はお互いの距離が縮まる感じもあり、つい言ってしまいがちですが、安易な同感は「あの人だったらわかってくれる」という依存関係に陥る危険が。依存がエスカレートして夜中に連絡がきたり、「わかってくれると思ったのにひどい」と攻撃に変わってしまうことも。特にネガティブな相談事の時の「わかる」は避けるようにして。

「とりあえず解釈」するのではなくまず「受け止める」ことが大事
友人間の相談事は「ただ聞いてほしいだけ」ということがほとんど。解決しようとしなくて大丈夫です。なんとかしてあげたいという気持ちで「そんなことで思い詰めちゃだめだよ」とか「気のせいじゃない？」「あの人そういう人だよね」などと解釈やアドバイスをするより、「そんなこと言われたんだね」と気持ちを受け止めてあげることが重要です。

たとえ気の乗らない話題でもいきなり「拒否」するのはやめよう
自分が興味のない話題だからといってバッサリとシャットアウトするような一言は、ストレートに「話すなよ」という空気が出てしまって感じが悪く失礼ですよね。これ以上その話題を続けたくないなら、あえて「すごーい」と食いつく必要はないですが「へー、そうなんだ」「ハワイ行くんだね」と軽く受けてあげるくらいがスマートです。