大人が「ぐっすり眠るためにしていること」読者女子たちに調査してみた【おすすめ家電や習慣】

Q1.寝室の充実に興味はありますか？
「YES 100%」
回答者全員が興味津々！睡眠の質の向上やトラブル改善のために、快眠できる環境にこだわったり、もっと寝室をオシャレにしたいと回答。

Q5.何にお金をかけたいですか？
1位 マットレス・枕
2位 ベッド自体
3位 快眠のための家電
とにかくタイムパフォーマンスを上げたいという声を反映し、睡眠の質を根本的に改善するアイテムに人気集中！

タリアセン ランプは質感や光量も絶妙です
フランク・ロイド・ライトの「タリアセン1ミニテーブルランプ」は、温かみのある木の質感とシェードのデザインまで絶妙。ベッドサイドランプに最適です。(CLASSY.Couples 平井さん)

リプリサスは吊り下げて目に入る位置にセット
「オフィスにあって、いいなと思ったグリーンをお家用にも購入。多肉植物のリプリサスは吊り下げるタイプを青山の『ソルソパーク』で」(CLASSY.Couples 柳沢さん)

窓際には朝日に映えるRUSTのグリーンを
「部屋のテイストやライフスタイルにぴったりなグリーンに出合える『Rust Tachikawa』で見つけました。花器や鉢植えもオシャレなものが揃います」(CLASSY.Couples 合屋さん)

オールシーズン使えるダイソンホット＆クール
「ピュアホット＆クールは、寝室の空気を清浄しながら冷暖房機能も使えて、冬は足元だけ温めたい時に便利。音が気にならずシンプルな見た目もお気に入り」(編集・鈴木)

cadoのポータブル加湿器は枕元にぴったり！
「寝室の乾燥対策にcadoのSTEMポータブルをベッド脇に。一晩で水を使い切るサイズなので衛生的です」(編集・鈴木)

多機能かつ本格的なダイキンの空気清浄機
「ダイキンのストリーマ空気清浄機は、パワーがあって本格的。除湿・加湿・集塵・脱臭までこれ一台でできます」(CLASSY.LEADERS・桐さん)

【最上級の寝心地を約束するシルクパジャマ】
シルクパジャマ¥64,900（プライベート・スプーンズ・クラブ 代官山）
「保湿性の高いシルクアイテムにシフト中！デザインもシンプルでお気に入り」(CLASSY.LEADERS・青山さん)

【プッシュアップ機能のひと手間で美シルエット】
レースプッシュアップナイトブラ¥4,950（スナイデル ホーム）
「ナイトブラなのに可愛いしサイズも豊富！フロントホックで調整もOK」(ライター・佐藤)

【シルクのナイトキャップでヘアケアもぬかりなく】
ナイトキャップ¥6,380（ジェラート ピケ スリープ）
「大好きブランドのスリープラインに注目！シルク100％キャップで就寝中の髪の摩擦を軽減」(CLASSY.LEADERS・松田さん)

就寝前にディオールのキャンドルをたきます
「『ディオール』の30番モンテーニュを寝る前にキャンドルウォーマーで温めて、大好きな香りで満たします」(CLASSY.Couples・寺松さん)

ディフューザー2つを気分で使い分け
「旅先のホテルで一目惚れした『リナーリ』のLILIA［左］は￥15,000くらいしますが、1年以上もつのでコスパも◎。『ドットール・ヴラニエス』のRosso Nobile［右］も香りがよくて最近買い足し」(CLASSY.Couples・宇川さん)

ベッドに入る前に和漢茶を飲むと寝付きがよく
「中目黒の漢方専門店の『台所漢方茶』は巡りをよくする配合で飲みやすく、彼も一緒に飲んでいます。体が温まり穏やかな気持ちで就寝」(CLASSY.Couples・平井さん)