【宿泊券プレゼント】「天空の庭 天馬夢（アマム）」で腸活ステイ！ 週末旅でデトックス＆チャージを

心身のキレイを保つ「腸活」は、CLASSY.世代こそ取り入れたい健康習慣……ですが、何かと忙しい毎日で実践するのが難しい人も少なくないはず。そこで休日にちょっぴり足を延ばして、心とカラダのメンテナンスをしませんか？デトックス＆チャージの旅にぴったりなのが、茨城県にある「天空の庭 天馬夢」。ヘルスリゾートならではの食・アクティビティ・空間を紹介します。宿泊券のプレゼントもあるので、ぜひ最後までチェックを！

「天空の庭 天馬夢」は、ホットヨガスタジオでお馴染みの「LAVA」が運営するヘルスリゾート施設です。〝ココロとカラダのリセット〟をテーマにして、食・アクティビティ・空間すべてが体を整えて、心を癒してくれるように設計されています。東京から電車と送迎バスを利用して約2時間半。到着してまず驚かされるのは、東京ドーム28個分という広大な敷地！ 青空を映した池、季節の彩りをみせる木々、澄んだ空気が気持ちいい大自然の中で早くも日常スイッチはオフに。

高台に建つヴィラ「星降る丘」では自然を享受しながらプライベートなひとときを。広いウッドデッキは、ヨガをしたりのんびり過ごしたりするのにぴったり！

「星降る丘」のリビングルームは、大きな窓から大自然が一望できる。

飼われている馬たちも自由気ままに過ごす自然の中、非日常の開放感が味わえる。

とにかく広い敷地内の移動にはカートがぴったり。宿泊客は自由に利用可能。

オリジナルのリセット食で腸内を整えて、体は軽やかに

腸内環境を整えるための一大要素は、やっぱり食事。天馬夢オリジナルのリセット食は、マクロビや薬膳を取り入れた玄米菜食が基本です。さらに腸内リズムに合わせて、朝食は8時・昼食は12時・夕食は18時に提供されます。料理の内容に気を使っても〝いつ摂るか〟はおろそかになりがち。規則正しい食サイクルをきちんと実践できるのは、美と健康に特化したリゾートステイならではです。
滞在1食目となるディナーは、玄米と彩りよい野菜類のワンプレート。低温調理されたローフードと発酵食を取り入れて、体内に作用する酵素を摂取できるように考えられたメニューです。もちろん食材そのものにもこだわり、自然農法で作られた安心なもの、地元産を積極的に使っているそうです。「物足りないかな？」と少々心配でしたが、食感がしっかりしているのでよく噛むようになり、自然とお腹が満たされます。むしろ胃腸に負担をかけていないからか、その夜はぐっすりと快眠！
翌朝は体も軽やか。程よくお腹が空いたところで、スープとスムージーの朝食を。温かいスープがじんわり染みて、胃が動き始めるのを感じます。
昼食に用意されているのはお弁当！ 敷地内のどこでも、好きなところでお弁当を広げてOKなのです。緑に囲まれて、のんびり過ごすランチタイムはこの上ない気持ちよさ。一つ一つ丁寧に作ってくれたスタッフの方の思いやりも感じられて、心温まるひとときです。

まずは1杯のオリジナル植物発酵ドリンクを飲んでから。動物性の食材は一切使用せず、穀類や野菜、海藻をたっぷりと。

この日は水菜と冬瓜のスープと、梨とみかんのスムージー。寝起きの胃腸に負担なく、酵素やビタミン、ミネラルが摂れる。

活動的になる昼食は、満足感あるボリューム。リセット食を続けていると、素材そのものの味がクリアに感じられるように。

ヨガや乗馬、セグウェイなど、アクティビティを満喫

充実したヨガプログラムは、LAVA運営の天馬夢だからこそ。眼下に自然が広がる屋内ヨガデッキ「見晴らしの森」の解放感は、ここでしか味わえない特別なものがあります。朝の澄んだ空気の中、呼吸を深めながら体を動かすと、次第にぽかぽかと温まってきました。寝起きの頭もすっきりして、集中力が高まったように。
その他、ロビー奥の広いスペースで開催される「朝ヨガ」や屋内ヨガスタジオでの「呼吸ヨガ」、「腸内デトックスキャンドルヨガ」など、体内リズムに合わせて参加できるプログラムもあります。

自然をダイレクトに感じられる「見晴らしの森」では、心も体も伸びやかに。

客室にもヨガマットが常備。室内でもテラスでも、気兼ねなくヨガを楽しめる。

9頭の馬たちとの触れ合いは、心癒される幸せなひととき

〝天空のような場所で、馬と触れ合いながら、夢見心地で過ごしてほしい〟という思いを込められている天馬夢。敷地内では9頭の馬たちがのびのびと暮らしています。こちらの馬たちは、人が対等な立場で接して信頼関係を築く「グランドワーク」という方法で育てられているから、穏やかで人懐っこい！ 性格もさまざまだという馬たちを眺めたり触れたりするだけで癒されますが、コミュニケーションを取りながらの乗馬は心の距離がぐっと近くなった（ように感じた!?）楽しい体験でした。

目が合ったらトコトコ近づいてきてくれるお馬さん。フレンドリーなスキンシップに癒される。

整えられたコースではなく、見渡す限りの自然の中で馬に揺られて散策を。

セグウェイも利用可能。行けども行けども草木が広がる敷地内を走るのはなんとも爽快！

デジタルデトックスをはじめ、体内リズムが整う心地よい環境

日中は交換神経が活発になり、夕方から副交感神経が優位になるのが、本来の体内リズム。不規則な日常生活で乱れがちなリズムを自然に調律する環境も魅力の一つです。メラトニンなどのホルモン分泌に影響があると考えられている人工的な電磁波を軽減するために、客室内にテレビを置かず、枕元にはコンセントはありません。せめて寝るときはスマホから手を離してデジタルデトックスを。照明にもこだわり、日没後はできるだけ蛍光灯をつけずに温かみある間接照明を灯しています。

ウッドデッキを設けている本館の客室。良質な睡眠環境にこだわり尽くした空間。

山々が目前に広がる景観は、テレビなしの不自由さを一切感じさせない。

館内の間接照明が足元を優しく照らす。

こだわり抜いたアメニティで心身が整い、安らかな睡眠に

アメニティも心身のバランスを整えて、安眠に導くものをセレクトしています。バスルームには、シャンプー・コンディショナー・ボディソープが2セットも！日中は覚醒作用のあるニオイコブシの香り、夕方以降は鎮静作用のあるクロモジの香り、と使い分けられるようになっているのです。
肌に直接触れるパジャマやリネン類は、上質なものを厳選しています。肌あたりが優しい「京和晒綿紗」の2重ガーゼパジャマ、オーガニックコットンブランド「アバンティ」のタオルなど、一度でも使うと手放せなくなりそうです。
遠赤外線を利用して代謝アップ＆脂肪燃焼を目指す「温熱ドーム」や、腸をマッサージして腸内環境と自律神経のバランスを整える「腸メンテナンスコース」など、オリジナルのエステプロクラムも用意されています。マシンやエステティシャンに身をゆだねてボディケアしてもらうのもまたよし。

自律神経のバランスに合わせて香りを使い分ける「yuica」のバスアメニティは、館内のショップで購入も可能。

ガーゼ素材に特化した寝具ブランド「京和晒綿紗」のパジャマは、敏感肌にも優しいふんわり触感。

1組2名様に宿泊券をプレゼント！

宿泊条件：1泊2日2食付き
有効期限：2022年6月末まで（除外日：12月27日～1月4日、1月11日～2月10日、4月29日～5月8日）
※1泊2日の場合、利用できるオプションは、「ヨガ」「エステ」のみとなります。
※応募には「CLASSY.Plus」への登録が必要です。
※締め切りは2022年1月27日（木）正午12時00分までです。
※宿泊券の譲渡はできません。当選者様ご本人が必ずご利用ください。

※ご応募にはCLASSY.Plus会員のプラス会員への登録が必要です。
※このプレゼントはCLASSY.Plus会員限定のプレゼントです。
※ご登録の情報に基づいて、抽選・発送等の手続きを行います。応募前にご登録情報が最新のものであることを必ずご確認ください。
※全応募者の中から厳正な抽選のうえ当選者を決定します。当選発表は、お電話かメールにてお知らせします。
※賞品（宿泊チケット）はご登録の住所にお送りします。登録情報の不備、転居、長期不在等でお届けできなかった場合は、当選の権利は無効となりますのでご了承ください。
※ご応募いただいた方の個人情報は、この企画の遂行およびCLASSY.Plusの進行運営のために使用し、その他の目的では利用いたしません。個人情報の管理については、光文社が責任を負い、これを厳重に保管・管理いたします。
取材／首藤奈穂　構成／岡村宗勇(CLASSY.編集部)