【骨格ウェーブ】似合う服はこれ! アイテム別おすすめコーデ25選

骨格ウェーブが似合う服装の4コーデのコラージュ画像

「なんだかしっくりこない……」というファッションがあったら、もしかして骨格に合っていないのかも。『骨格ウェーブ』ならではの魅力を引き出す服や、苦手なアイテムをうまく着こなすコツをご紹介。自分が得意なテイストやアイテムを知ることで、グッとあか抜けたり、スタイルアップが叶います!

骨格診断とは?

骨格診断とは、生まれ持った筋肉や脂肪のつき方、関節の大きさ、肌の質感などの特徴から、最も似合うファッションアイテムやコーディネートを導き出すメソッド。診断結果は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類されます。自分の骨格タイプを知ることで似合うデザインや素材が分かり、より魅力を引き出すことができます。

骨格ウェーブの3つの特徴をチェック

骨格ウェーブに似合うティアードワンピを着ている藤井サチさん

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骨格ウェーブは柔らかな曲線を描く体型。詳しい特徴を、上半身・下半身・肌質の3つの視点から解説します。

①上半身|薄く華奢で首長め、バスト位置、腰位置低め

薄く華奢な上半身が特徴。首は長く肩にかけてなだらかな曲線を描きます。鎖骨は細い骨がくっきり。首から胸までの距離が長く、バスト位置は低め。胸の下から骨盤までの距離が長いため、腰位置は低め。二の腕が細く、ウエストのくびれが目立つ体型です。

②下半身|正面から見ると曲線的、横から見ると平たく、下重心

下半身にボリュームがある、下重心の体型。腰とお尻の境目が分かりにくいヒップラインで、立体感がありません。華奢な上半身としっかりとした下半身のため、体を正面から見ると曲線的なボディライン。横から見ると平坦で薄いのが特徴です。

③肌質|ふんわり柔らかく、とろんとした質感

ふんわりと柔らかい肌質です。まるでお餅のような、とろんとした肉感。筋肉よりも脂肪を感じさせる質感が特徴です。

 

骨格ウェーブに似合う服の特徴は?

骨格ウェーブに似合うちびTとスカートを着た藤井夏恋さん

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骨格ウェーブにマッチする服をサイズ、ボトムスの丈、柄、素材、シルエット別に分析します。洋服選びのヒントにしてみて。

【サイズ】体にぴったりとフィットするコンパクトサイズ

カーヴィーな曲線美を引き立てる、タイトなサイズ感のアイテムがGOOD。脚全体にフィットするスキニーパンツをきれいに着こなせます。下重心の体型をバランスよく見せてくれるので、コンパクトなトップスや短丈を選ぶのがおすすめ。

【ボトムスの丈】パンツはクロップド丈、スカートはミニ丈かミモレ丈

下半身の重たさが気になるため、足首を見せるボトムスを選ぶことですっきりとした印象に。パンツはクロップド丈、スカートはミニ丈やミモレ丈を選ぶことでスタイルアップが叶います。

【柄】小花柄や小さなドット柄、細かいチェック柄

骨格ウェーブに似合うチェックジャケット×ミニスカの山崎紘奈さん

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繊細で可愛らしい雰囲気にマッチする、小花柄や小さいドット柄、細かいチェック柄が得意。色のコントラストが強すぎないほうが、骨格ウェーブならではの儚げな魅力を引き出します。

【素材】薄手で柔らかい素材

骨格ウェーブの柔らかな肌の質感とマッチする、軽やかでソフトな素材が得意。ふんわりとしたシフォンやシアー、レース、モヘアなどが似合います。華やかなツイードやサテンも◎。

【シルエット】フィット&フレアライン、Iライン

フィット&フレアやIラインシルエットを選ぶことで、華奢な上半身や美しいくびれのボディラインが引き立ちます。体が泳ぐオーバーサイズだと着られている感が出てしまうため、体に寄り添うシルエットがGOOD。

 

骨格ウェーブが似合わない服は? 解決策もチェック!

骨格ウェーブに似合うオフショルダートップス×デニムの宮本茉由さん

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骨格ウェーブが苦手とする服と、その解決法をご紹介。工夫次第でおしゃれの可能性が広がります。

オーバーサイズのアイテムを取り入れるなら?
→ Xラインを作る

華奢なイメージの骨格ウェーブは、オーバーサイズのアイテムを着ると「着られた印象」になりがち。もし取り入れる場合は、上下どちらかに体にフィットするアイテムを選び、メリハリをつけて。ハイウエストのボトムスにインしたり、ベルトで引き締めたりとXラインを作るとバランスが取りやすくなります。

厚手の生地のアイテムを取り入れるなら?
→ コンパクトなサイズ、伸縮性の高い生地をチョイス

骨格ウェーブは柔らかい肌質のため、厚手のアイテムが少しチグハグに見えてしまう傾向が。体にフィットするサイズ感、リブ素材などの伸縮性の高い生地を選ぶことで馴染みやすくなります。デニムのような硬い生地も馴染みにくいので、薄手やストレッチが効いたものを選ぶのがおすすめ。

胸元が開いたトップスを取り入れるなら?
→ 胸元に華奢なアクセサリーを

骨格ウェーブにおすすめの華奢なネックレス×シアートップス×トレンチコートを着ている宮本茉由さん

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上半身が薄くバスト位置が低めなので、深めのVネックやUネックの服を着ると胸元が寂しく見えてしまいがち。取り入れる場合は、骨格ウェーブに合う細めチェーンや小さめチャームのネックレスをプラスすると◎。華やかさがアップしてバランスが取りやすくなります。

大柄のアイテムを取り入れるなら?
→ 淡い色をセレクトして

優しげなイメージの骨格ウェーブに不向きなのが、インパクトの強い大柄アイテム。トライするなら、色のコントラストが強い配色を避け、淡い色をセレクトするのがおすすめ。

 

骨格ウェーブに似合う|アイテム別コーデ25選

骨格ウェーブに似合う「パンツ」を使ったコーデ3選

テーパードパンツですっきり見え! 足の甲をのぞかせて効果倍増

骨格ウェーブにオススメのテーパードパンツ×ビスチェの梅澤美波さん

下重心が特徴の骨格ウェーブ。裾にかけて細くなっていくテーパードパンツは、脚をきれいに見せつつ重心を上げる効果があるので骨格タイプに最適。足首や甲をのぞかせるシューズを選ぶことでより軽やかさが生まれます。同色のビスチェをプラスすることで、ハンサムな雰囲気をそっとあと押し。

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体にフィットするスキニーパンツでメリハリを演出

骨格ウェーブにおすすめのスキニーパンツ×ジャケットの武田玲奈さん

レザーパンツを穿くときは、体に寄り添うソフトな生地感&スキニーを選ぶのがコツ。フィットするシルエットが得意なので、上半身がオーバーサイズのときは特にタイトなパンツを選び、抑揚をつけるのが正解です。ビジュー付きシューズやエレガントなバッグで、着こなしを華やかに盛り上げて。

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脚を出すならショートパンツで潔く!

骨格ウェーブにおすすめのスウェット×ショートパンツの藤井夏恋さん

骨格ウェーブは太ももに肉がつきにくく、膝下に肉がつきやすい傾向が。脚を出すときは膝下の太い部分を強調してしまうハーフパンツは避け、太ももの細さを活かせるショート丈をセレクトして。着られた印象になりがちなスウェットトップスも、ショートパンツで下半身をすっきり見せることで好バランスに仕上がります。

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骨格ウェーブに似合う「スカート」を使ったコーデ3選

ふんわり&淡色スカートにはコンパクトトップスが最適解

骨格ウェーブにおすすめのノースリトップス×ティアードスカートの堀田茜さん

ロマンティックなムードが似合う骨格ウェーブは、歩くたびに揺れる軽やかな素材のティアードスカートが得意アイテム。優しいムードを醸す淡色と相まって、骨格タイプの可憐な魅力を引き出してくれます。トップスはコンパクトなサイズを選ぶことでスタイルアップします。

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ミニ丈で重心アップ! 伸縮性のあるニット素材を味方に

骨格ウェーブにおすすめの白シャツ×ニットミニスカの山崎紘奈さん

腰位置が低めの骨格ウェーブは、ミニスカートで重心を上げるのがポイント。表情豊かなケーブルニットは、ストレッチ性のある柔らかな素材だとより骨格タイプにマッチします。トップスインやカラーバッグをアクセントにして、さらに上重心に見せるワザも。

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透け感のある軽やかなチュールスカートで着映え度ばっちり!

骨格ウェーブにおすすめのポロニット×チュールスカートの藤井サチさん

柔らかなチュールスカートは、ソフトな質感の肌と薄い体に寄り添い、気になる下半身をおしゃれにカバーしてくれます。ロング丈の場合は脚の甲が見えるシューズを選ぶと下半身が軽やかになっておすすめ。トップスはコンパクトなサイズ感を合わせることで、バランスよくまとまります。

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骨格ウェーブに似合う「カットソーやブラウス」を使ったコーデ4選

シアートップスが大得意! 胸元をカバーするインナーを選ぶと◎

骨格ウェーブにおすすめのシアーカットソー×ペンシルスカートの堀田茜さん

薄手の素材が得意な骨格ウェーブは、トレンドのシアートップスと相性抜群。インナーは胸元が開きすぎないものを選び、肌の露出を控えめに調整するのがポイントです。体が泳ぐシルエットの場合は、短丈をセレクト。ペンシルスカートで重心アップを意識すればバランスよく決まります。

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Tシャツはコンパクトなサイズ&ロゴ入りがベスト!

骨格ウェーブにおすすめの小さめTシャツ×デニムの山崎紘奈さん

骨格ウェーブがTシャツを着るときは、サイズや素材の選び方が重要。大きめだと着られている感が出てしまうので、フィットするシルエット、柔らかな生地、クロップド丈をセレクトするのがコツ。ポップなカラーのロゴで目線を上に持ってくれば、デニムパンツで気になる下重心が解消され自信を持って楽しめます。

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黒×オフショルで細い鎖骨を媚びずにアピール!

骨格ウェーブにおすすめのオフショルトップス×ショーパンの藤井夏恋さん

骨格ウェーブならではの長い首や肩、鎖骨をきれいに見せてくれるオフショルダーも得意アイテム。一点投入でサマになるので、ワンツーコーデでも抜かりなし。自然体でいられる黒なら取り入れやすく、狙わずとも周りを惹き付ける求心力を発揮してくれるはず。

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ブラウスは細かいチェック&ボウタイブラウスが大正解!

骨格ウェーブにおすすめのボウタイブラウス×ツイードジャケット×デニムのトラウデン直美さん

おしゃれに気合が入る女子会は、華奢な上半身や胸元を盛り上げてくれる、ボウタイブラウスが活躍。細かいチェック柄も似合うので、骨格タイプのよさをグンと引き立ててくれます。同じく得意なツイードジャケットを羽織れば黒ベースでもしっかり着映えて、写真撮影もばっちり!

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骨格ウェーブに似合う「ニット」を使ったコーデ3選

透かし編みのショートボレロがどハマり! レイヤードで重心アップ

骨格ウェーブにおすすめの短丈ニットカーデ×バレルデニムの土屋巴瑞季さん

上半身の重ね着が得意な骨格ウェーブは、ボレロカーデをプラスするスタイルが◎。厚手でざっくりしたニットは苦手なので、コンパクトで軽やかな透かし編みを選ぶとよりしっくりきます。バレルデニムを穿くときは、トップスインすることでスタイルアップを叶えて。

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体のラインが出るリブニット×クルーネックがすっきり決まる

骨格ウェーブにおすすめの白リブニット×ミニスカの山崎紘菜さん

上半身が華奢な骨格ウェーブは、体にフィットするリブニットをすっきり着こなせるのが強み。首元が大きく開くシルエットではなく、浅めのネックラインがよく似合います。マイクロバッグやミニスカで、淡色コーデの地味見えを回避するとともに、重心アップも叶えるのがカギ。

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柔らかな肌質にふんわりニットがマッチ! 魅力の二の腕を出すワザもあり

骨格ウェーブにおすすめのベージュニット×白パンツの宮本茉由さん

柔らかいふわっとした質感のニットが、骨格タイプの女性らしさを引き立て、上半身を優しくカバーしてくれます。アームカバーで二の腕をチラッと覗かせ、細さをアピールするのも手。ぼんやり見えがちな淡色コーデを、黒メガネで知的に引き締めて。

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骨格ウェーブに似合う「アウター」を使ったコーデ3選

ロング丈は避けるが吉! 柔らかな素材&短め丈で着膨れを回避

骨格ウェーブにおすすめのミドル丈コート×黒デニムの土屋巴瑞季さん

骨格ウェーブがアウターを選ぶときは、重厚感がでるロングではなくショート丈やハーフ丈がおすすめ。柔らかく軽めの素材だとソフトな肌質によりしっくりきます。骨格に似合うテーパードパンツを合わせることで、全身バランスがすっきり。

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華奢な体を盛り上げながら品の良さを添えるツイードジャケットが活躍

骨格ウェーブにおすすめのツイードジャケット×チノパンの山崎紘菜さん

1枚でエレガントさを纏えるツイードジャケットは、華奢な上半身を盛り上げる優秀アウター。ともすると地味見えする黒タートル×チノパンを一気に華やげ、骨格ウェーブに似合うスタイルに更新してくれます。特に骨格タイプにマッチするコンパクトなサイズ感や短め丈がベスト。

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ふわもこボア素材でトレンドも重心アップも両取り

骨格ウェーブにおすすめのボアカーデ×白パンツの藤井夏恋さん

羽織るだけで今どきな雰囲気に導いてくれる、もこもこなボアアウター。重心アップが叶う得意素材のアイテムなので、骨格ウェーブの良さを活かす心強い味方に。ぼんやり見えがちなホワイトコーデにメリハリを生む効果も。赤バッグを合わせ、更にトレンド感を加速させて。

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骨格ウェーブに似合う「ワンピース」を使ったコーデ3選

黒ワンピはフェミニン要素を取り込むと上手くいく!

骨格ウェーブにおすすめのフェイクレザーミニ丈ワンピ×ブーツの藤井サチさん

ガーリーやロマンティックな雰囲気が得意な骨格ウェーブ。モードな黒ワンピを取り入れるなら、ティアードで甘めエッセンスをプラスすればOK。切り替え位置が高い短め丈を選び、視線を上へ上へと引き上げるのがポイントです。極小チェーンバッグをアクセ代わりにして、華やかさを足すひとワザも◎。

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強みの鎖骨を活かすオフショルワンピがマッチ! つば広ハットで魅力を高めて

骨格ウェーブにおすすめのオフショルワンピを着た梅澤美波さん

骨格ウェーブのストロングポイント・華奢な鎖骨をきれいに見せるオフショルダーワンピ。胸元が寂しく見えないよう、シャーリングでカバーできるデザインを選ぶのもひとつの手です。表情豊かなかごバッグやつばが広いエレガントな帽子も似合うアイテムなので、積極的に取り入れて洒落感アップを叶えて。

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アメスリワンピで長所をアピール! シルバーバッグで煌めきをON

骨格ウェーブにおすすめのハイネックのアメスリワンピを着ている堀田茜さん

骨格ウェーブは細い部分を出すとぐんとバランスが良く見えるので、二の腕をしっかりと出せる、アメスリワンピも好相性です。プチハイネックという装飾性があるデザインも上半身を盛り上げてくれるのでおすすめ。光沢感のある生地が似合うので、シルバーバッグで光を纏えばより洗練された印象に。

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【番外編】骨格ウェーブに似合うオフィスカジュアルコーデ3選

ふわもこカーデに視線を集中! 白コーデを切れ味よく

骨格ウェーブにおすすめのタンク×スカート×青カーデの石川恋さん

とろんと柔らかな肌質には、ふわもこニットカーデを。短丈&きれい色を選んで、寂しくなりがちなワントーンコーデに優しいメリハリをつけるのがおすすめ。Iラインをマークするペンシルスカートで、スマートかつ好感度なオフィカジが完成です。

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オールホワイトは足首を見せて品よくスタイルアップ

骨格ウェーブにおすすめの襟付きニット×Iラインスカートの藤井サチさん

清潔感があるオールホワイトのオフィスコーデを作るときは、足首を出してすっきり見せるのがコツ。上半身の薄さをカバーする襟付きトップスをインして、重心を上に持ってくることで高バランスにまとまります。ブラウン小物で優しげ配色にすれば、オールホワイトの緊張が和らぎ、親しみやすいスタイルに。

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着映え力大なボウタイブラウスで退勤後の会食も華麗にクリア

骨格ウェーブにおすすめのボウブラウス×チェックスカートの宮本茉由さん

仕事終わりに楽しみな予定が待っている華金は、きれいめもトレンド感も両立したボウタイブラウスを活躍させて。繊細な体型をカバーしつつ写真映えもばっちり叶えてくれる名選手です。スカートにインしてスタイルアップを狙うのが鉄則。

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【番外編】骨格ウェーブに似合うデートコーデ3選

ボーダーは幅が狭いものが最適! シアーカーデで魅力を引き立てて

骨格ウェーブにおすすめのボーダーアメスリ×デニムにカーデを羽織った松井愛莉さん

カジュアル派の彼とのデートでは、ボーダー×デニムで自分らしく。細かい柄が似合う骨格ウェーブがボーダーを選ぶときは、細めピッチを選ぶと品よくきれいに着こなせます。軽やかな素材が得意なので、シアーカーデをさらっと羽織りヘルシーなデートを楽しんで。

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肌見せ&タイトなIラインワンピで女っぽさを高めて

骨格ウェーブにおすすめのIラインの黒ワンピを着た宮本茉由さん

記念日ディナーに行くとっておきの日は、エレガントな魅力を活かすワンピを味方に。骨格ウェーブの長所である華奢な鎖骨をちょい見せするネックカットや、体に寄り添うシルエットで女性らしさを演出できます。艶やかなメタリックのバッグもベストマッチ。

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背中オープンでドキッ♡ 狙いすぎない色っぽさをプラス

骨格ウェーブにおすすめのバックオープントップス×バレルデニムの静華ジャズミンさん

背中がぱっくりと開いたコンパクトなトップスが似合うのは、華奢なウェーブ体型だからこその特権。ツヤ感のあるベロア素材もよく似合うので、ぜひデートコーデに取り入れて。ふわふわバッグ、ヒールパンプスとレディな要素をちりばめることでデニムを華やかに盛り上げるのが正解。

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骨格ウェーブに似合う服を着てスタイルアップを実現しよう!

「柔らかい」「華やか」「可愛い」のキーワードがマッチする骨格ウェーブ。軽やかでソフトな素材が似合い、甘いアイテムを品よく着こなせるのが強み。上半身が華奢なため、ロゴ入りや繊細な装飾付きトップスで盛り上げるとスタイルアップに繋がります。骨格タイプの長所を活かし短所をおしゃれにカモフラージュして、自分ならではのファッションを楽しんでみて!

骨格診断アナリスト棚田さんの写真

監修したのは…
棚田トモコ
ライター・骨格アナリスト
光文社「CLASSY.」を中心にファッションや美容ページ企画などのライターとして活躍する傍ら、骨格診断ファションアナリスト協会認定公(ICB INTERNATIONAL)にて骨格診断のディプロマを取得。以降〝骨格アナリスト〟としても活動中。ファッション・美容ライターとして培った知識と骨格診断を融合して、いかに今っぽくその人を輝かせるかを提案します。https://www.instagram.com/tomoko_tanada/

※本記事は過去の「CLASSY.」「CLASSY.ONLINE」記事を再編集したものです。掲載中の情報は誌面掲載時のもので、変更になっている場合や商品の販売が終了している場合がございます。
文/小林 愛

Feature

Magazine

最新号 202504月号

2月28日発売/
表紙モデル:宮本茉由

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