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「トレーニング」の記事一覧ページです。【CLASSY.ONLINE】では、アラサー世代が今知りたい最新ニュースやリアルに使えるオシャレのテクニックをファッション、ヘアメーク、ライフスタイル…ジャンルを問わずにまとめて紹介しています！

「トレーニング」の記事

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特集　PROMOTION 2020.08.28

超絶ボディ・加治ひとみの「宅トレ」ルーティン【脚編】｜目指せ！＃かぢボディいよいよ夏本番！長く続くおうち時間で運動不足になりがちですが、猛暑の中マスク必須の外出や運動は正直ツラい…。そんな時こそ、おうちでエクササイズやセルフケアでキレ…

＃かぢボディ
＃宅トレ
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＃ヤーマン
＃ボディ

特集　PROMOTION 2020.07.28

超絶ボディ・加治ひとみの「宅トレ」ルーティン【ヒップ編】｜目指せ！＃かぢボディ自由に外出ができない今、おうちでできるエクササイズや美容グッズが特に注目を浴びています。梅雨があければ夏本番！そろそろ本格的な体作りに意識を向けてみませんか？今…

＃かぢボディ
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＃ボディ

特集　PROMOTION 2020.06.26

超絶ボディ・加治ひとみの「宅トレ」ルーティン【お腹編】｜目指せ！＃かぢボディ食べれば食べるだけお肉がつくし、運動してもなかなか痩せないというのがアラサー世代の厳しい現実。食事や運動も大切ですが、やっぱり欠かせないのが日頃のケア。今回はC…

＃かぢボディ
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＃ボディ

特集　PROMOTION 2020.06.26

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＃ヤーマン
＃ボディ

特集 2020.05.25

超絶スタイルのモデルが食べてるご飯！ヘルシー「美トレめし」【グリーンカレー】抜群のスタイルにヘルシーな食生活が編集部でも話題のKelly。さまざまな食の資格を持ち「基本は自炊！」という彼女がCLASSY.読者のオーダーに沿った簡単レシピ…

＃美トレめし
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＃ダイエット
＃レシピ

特集 2020.05.23

加治ひとみのスタイル抜群「かぢボディ」の秘密【腸活、食事、トレーニング、ジムなど】 CLASSY.や他女性誌のビューティ企画でも大人気のモデル加治ひとみさん（通称かぢちゃん）。最近では、「人生が変わる1分間の深イイ話」「土曜はナニする？」などの…

＃腸活
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＃トレーニング

特集 2020.05.14

【1日5分】キツくない「在宅トレーニング」｜呼吸＆ストレッチだけで痩せる！乱れた食生活や、運動不足…気を抜くとすぐに体型に表れてしまうのが、アラサー世代の身体。この外出自粛生活の中で、日に日にボディラインの崩れが気になって…

＃最高のTシャツコーデ
＃Tシャツが似合うボディメークレシピ
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＃トレーニング
＃ダイエット

特集 2020.05.09

たった5分でアンチエイジング！簡単「膣トレ」5選｜姿勢改善やダイエット効果もおうち時間で、筋トレやストレッチなど体づくりに励む人が増えました。「老い」が近づくアラサー世代は、特に「自分磨き」の頑張りどころ。でも、案外見落としがちなのが…

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特集 2020.04.22

「正しい笑顔の作りかた」簡単3ステップ【写真で上手に笑えない人必見】アラサーになると、途端にハードルが高くなる「他撮り」。でも、結婚式などの大事なイベントでは特に「写真映り」は重要ですよね。「どの写真も引きつった笑顔で不自然&#…

＃おうちで自分磨き
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特集 2020.04.19

1日5分でぷよぷよぜい肉を引き締め！簡単在宅トレーニング【③二の腕・背中編】アラサー女子を悩ませる、「体のたるみ」。特にダルダルの二の腕やぷよぷよした脇肉は、一気に「おばさん見え」を加速させるので早めに手を打っておきたいところです。今回…

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特集 2020.04.18

呼吸を変えるだけで「くびれ」出現!?簡単在宅トレーニング【②ウエスト編】運動不足と食べ過ぎでついつい太りがちな「おこもり期間」。だんだんお腹がたるんできた…という方も多いはず。今回は、人気トレーナー監修「在宅トレーニング…

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特集 2020.03.30

超絶スタイルのモデルが食べてるご飯！ヘルシー「美トレめし」【白身魚のソテー】抜群のスタイルにヘルシーな食生活が編集部でも話題のKelly。さまざまな食の資格を持ち「基本は自炊！」という彼女がCLASSY.読者のオーダーに沿った簡単レシピ…

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特集 2020.03.24

超絶スタイルのモデルが食べてるご飯！ヘルシー「美トレめし」【ぶり照り焼き】抜群のスタイルにヘルシーな食生活が編集部でも話題のKelly。さまざまな食の資格を持ち「基本は自炊！」という彼女がCLASSY.読者のオーダーに沿った簡単レシピ…

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特集 2020.03.20

話題！加治ひとみボディを作る【腸活】のすべて｜免疫力アップ、美肌にも期待！ CLASSY.本誌だけでなく、ほかの美容誌でも大人気のモデル「加治ひとみ」さん（通称：かぢちゃん）。女性らしいシルエットが理想的なヘルシー&セクシーな美…

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特集 2020.03.18

自宅で5分！美ボディの神・加治ひとみ【かぢボディ】を作る「簡単トレーニング」方法｜腹筋、尻トレ CLASSY.だけでなく、他の美容誌などでも大人気のモデル「加治ひとみ」さん（通称：かぢちゃん）。女性らしいシルエットが理想的なヘルシー&セクシーな美ボ…

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＃ボディ

特集 2020.02.24

超絶スタイルのモデルが食べてるご飯！ヘルシー「美トレめし」お鍋編抜群のスタイルにヘルシーな食生活が編集部でも話題のKelly。さまざまな食の資格を持ち「基本は自炊！」という彼女がCLASSY.読者のオーダーに沿った簡単レシピ…

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特集 2020.01.24

超絶スタイルのモデルが食べてるご飯！ヘルシー「美トレめし」⑤ 抜群のスタイルにヘルシーな食生活が編集部でも話題のKelly。さまざまな食の資格を持ち「基本は自炊！」という彼女がCLASSY.読者のオーダーに沿った簡単レシピ…

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特集 2019.12.23

超絶スタイルのモデルが食べてるご飯！ヘルシー「美トレめし」④ 抜群のスタイルにヘルシーな食生活が編集部でも話題のKelly。さまざまな食の資格を持ち「基本は自炊！」という彼女がCLASSY.読者のオーダーに沿った簡単レシピ…

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特集 2019.11.26

超絶スタイルのモデルが食べてるご飯！ヘルシー「美トレめし」レシピ③ 抜群のスタイルにヘルシーな食生活が編集部でも話題のKelly。さまざまな食の資格を持ち「基本は自炊！」という彼女が簡単レシピを伝授します。Kelly CLASS…

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特集 2019.10.25

モデルが食べてるご飯！Kelly考案「美トレめし」レシピ② 抜群のスタイルにヘルシーな食生活が編集部でも話題のKelly。さまざまな食の資格を持ち「基本は自炊！」という彼女がCLASSY.読者のオーダーに沿った簡単レシピ…

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