Apr, 16,2020

コンビニで買える「ダイエット飯」4選【タンパク質で痩せよう】

「タンパク質」は、ダイエットには欠かせない栄養素。最近では手軽に立ち寄れるコンビニでも、タンパク質がたくさんとれる食品が増えています。今回は、忙しい毎日を送るCLASSY.世代にぴったりな4つの注目商品をピックアップ！ダイエットの強い味方になること間違いなしです。

殻むき不要のゆで卵は、満足感もばっちり。
国産鶏卵と食塩のみを使用。２個入りでタンパク質は10.2g。
Boiled Eggs you-de TAMA-GO ￥248（参考価格）／丸金［ナチュラルローソンで販売］

危険な「スイーツ欲」はこれで解決！
1本で20gのタンパク質が補給できるグルテンフリーのプロテインバー。
ONEバー メープルグレーズドドーナッツ風味、ダークチョコレートシーソルト風味各￥350（メーカー希望小売価格）／ THINKフィットネス［ナチュラルローソンで販売］

「食べながら綺麗になれる」チョコレート
美味しくプロテインと食物繊維を摂取。
プロテインラブバイツ アーモンドクラ ッシュ￥350／イート・ラボ［ナチュラルローソンで販売］

「抵糖質・低脂質・高たんぱく」の最強ダイエット食！
シチリア産レモン果汁で爽やかなフレーバー。国産鷄を使用。
RIZAP サラダチキンバ ーレモン￥147［ファミリーマート限定］

ほとんどの女子が十分にとれていないという「タンパク質」。手軽にゲットできる「コンビニ飯」で、しっかりチャージしましょう！

取材／田村宜子

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