17kgのダイエットに成功したヘアメークさんも推薦!?オシャレな人たちに聞いた「キレイを保つ秘密」【おすすめフード５選】

1.「モロヘイヤをぎゅっと凝縮させたもので、めちゃくちゃお通じがよくなります。水分でお腹の中で膨らむので、一緒に水もしっかり！」（上西さん）あおつぶ あおつぶパック 42包（420粒）￥3,294（ビープル）　2.「腸活環境を整えて、排出を促す土壌菌サプリ。健康のサポートに欠かせない！」（上西さん）SOIL Bio 土壌菌サプリ 30粒 ￥5,724※私物　3.「飲んだ直後は体がピリピリする感じがあるくらい、血行促進に効果あり」（あきやまさん）21st Century ナイアシン 110粒　4.「グルテンを含む炭 水化物の消化を助けてくれるサプリ。お腹が張ったときに！」（あきやまさん）ENZYMEDICA グルテンイーズ 120粒 ※ともに私物　5.「お茶を発酵させたクラフトコンブチャは、生きた発酵菌をそのまま摂取できます。爽やかな微炭酸で、飲みやすいです」（あきやまさん）SCOBY TEA 翡翠 385㎖ ￥2,090（ビープル）