暗闇で15分「縄跳び」をして、汗だく脂肪を燃焼！【話題の美容スポット潜入体験記】

・童心に帰る度★★★★☆
「昔は跳べたのに…」という悔しさでリベンジする人多数
「VOLT SKIP」では普通よりも重い特殊ななわとびを使用します。そのため慣れるまでに若干時間がかかり、また長年のブランクも痛感しますが、童心に帰れること間違いなし！

・時短トレーニング度★★★★★
短時間でしっかり汗をかけて走る15分よりも断然疲れる！
なわとびを跳ぶ15分は、走り続けるよりも運動強度が高く、相当しんどく感じます。ほかのスタジオプログラムやマシントレーニングをして、ラストの追い込みに利用する人も。

・脂肪燃焼度★★★★★
全身運動のなわとびは脂肪燃焼×体力向上の効果
なわとびは単純な動きに見えて全身運動なので、脂肪燃焼を目指したい人に最適。ふくらはぎやお尻の引き締め、体幹強化のほか、心拍数が上がるので体力向上も期待できます。