特集

加治ひとみのおっぱいケア【誰でもできてアイテム不要!4つの実践テク】

「“姿勢”を良くすることを意識するだけで、胸は全然変わります!」と語るかぢちゃん。そう、実はかぢちゃんの美バストを作るのは、ストイックなケアではなかったんです! 誰もが無理せず、普段から実践できる4つの方法を伝授してもらいます。

トップス¥8,250(haze

トップス¥8,250(hazelle/ennpr.)スカート¥12,980(SeaRoomlynn)サンダル¥41,800(MIISTA/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)ピアス¥69,300(トーカティブ)スクエアプレートネックレス¥68,200ロングコインネックレス¥126,500右手中指リング[ダイヤ入り]¥171,600重ねたリング¥36,300(すべてGIGI/ホワイトオフィス)左手人差し指リング¥12,650(BRIE LEON/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム)

1.胸が垂れないように、姿勢を良く!

「私にとっては胸の大きさよりも、形や質感が大事。ハリがあって、垂れていない胸が理想です。猫背になると胸まで垂れてしまうので…背筋をスッと伸ばすことを意識しながら、姿勢を良くして毎日過ごしています。そうするだけでもバスト位置は上がります!」(かぢちゃん)

2.マッサージでリンパを流す

「オイルやボディクリームを優し
トップス¥6,800レギンス¥14,200(ともにlululemon)

「オイルやボディクリームを優しく胸に伸ばしてから、まず脇の下のリンパを流して、次に手をグーにして胸の上部を内側から外側に流します。その後は手のひらで胸を包み込むようにマッサージ。ワンちゃんをヨシヨシじゃないですけど(笑)、大切なものを撫でるようなイメージです!」(かぢちゃん)

3.オイルや赤身のお肉を積極的に

「身体全体のハリと胸のボリュームUPのために、オイルとお肉は積極的に食事に取り入れるようにしています。オイルはMCTオイルやココナッツオイルなどの良質なものを、お肉はタンパク質が多くて脂質が少ない赤身を」(かぢちゃん)

4.自分の胸のサイズに合った下着を選ぶ

「下着のサイズが合っていないと、胸の形が崩れたり、摩擦で跡がついてしまいます。私のようにピラティスをしていたり、運動をしている方だと胸がサイズダウンしてしまうこともあるから、定期的にバストサイズは測った方がいいと思います。百貨店の下着売り場にはハイテクな3D計測機などがあるので、私は下着を買う時は測ってもらうようにしています。胸が垂れないように、アンダーのサイズを特に意識します!」(かぢちゃん)

あわせて読みたい

『クリーンビューティー』を意識した旅の楽しみ方とは?【アラサー トラベルライターが提案】

「ウェルビーイング」な生き方とは何か?【最近ニュースでよく聞く話題の言葉】

撮影/YUJI TAKEUCHI〈BALL PARK〉 モデル/加治ひとみ ヘアメーク/川村友子 スタイリング/田臥曜子 取材/広田香奈 構成/浅田くみ子(CLASSY.ONLINE編集室)

【問い合わせ先】ennpr. 03-6876-3783SeaRoomlynn 03-6804-6844ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム 03-3401-5001トーカティブ 03-6416-0559ホワイトオフィス 03-5545-5164lululemon 080-0080-4090

FOR YOU

RELATE TOPICS

FEATURE

買えるCLASSY.

PICK UP

  1. 【買えるCLASSY.LIVE】3月7日(Thu.) 20:00配信中!買えるCLASSY. PROMOTION【買えるCLASSY.LIVE】3月7日(Thu.)…2024.03.07
  2. 【ジレ&ブラウス】大人カッコいい!働く女子の春コーデ5選【オリヒカ】オンライン限定記事 PROMOTION【ジレ&ブラウス】大人カッコいい!働く女子の春コーデ…2024.02.26
  3. 【ティファニー】プレ花嫁さんのためのブライダルフェアを開催!ニュース PROMOTION【ティファニー】プレ花嫁さんのためのブライダルフェア…2024.03.08
  4. 「大人の旅先別トラベルバッグ」はTUMIの春色セットで揃えたい!【注目アイテム5選】オンライン限定記事 PROMOTION「大人の旅先別トラベルバッグ」はTUMIの春色セット…2024.02.28
  5. 疲れてる?って思わせない――働く私のタイパを上げる!お疲れ瞳にリセグロウ時間♡オンライン限定記事 PROMOTION疲れてる?って思わせない――働く私のタイパを上げる!…2024.03.08
  6. 【可愛くて美味しい!春らしいいちごを存分に♡】 1週間限定の「アヲハタフルーツパーラー」へ出かけよう!特集 PROMOTION【可愛くて美味しい!春らしいいちごを存分に♡】 1週…2024.02.22
  7. ネックレスは重ねづけでこんなに素敵に!大人の注目ジュエリー4選【STAR JEWELRY】特集 PROMOTIONネックレスは重ねづけでこんなに素敵に!大人の注目ジュ…2024.02.28
  8. 美しさと、カッコよさ。私の時を刻む、シチズン エルの“SQUARE Collection”オンライン限定記事 PROMOTION美しさと、カッコよさ。私の時を刻む、シチズン エルの…2024.03.01
  9. 最愛のパートナーと訪れたい!【ハリー・ウィンストン】が3日間限定のブライダルフェアを開催!特別な特典も!ニュース PROMOTION最愛のパートナーと訪れたい!【ハリー・ウィンストン】…2024.03.06
  10. ずっと一緒の相棒バッグ見つけた! ATAOの新トート「shiki」ならどんなシーンでもマルチに活躍オンライン限定記事 PROMOTIONずっと一緒の相棒バッグ見つけた! ATAOの新トート…2024.03.08
  11. FURLAと始まる新生活オンライン限定記事 PROMOTIONFURLAと始まる新生活2024.02.28
  12. 山本美月さんが着こなす春アウターコーデ4選【タトラス】オンライン限定記事 PROMOTION山本美月さんが着こなす春アウターコーデ4選【タトラス…2024.03.01
  13. 大人の肌の透明感の秘密は「光管理」!エリクシールの❝光ブースト化粧水❞オンライン限定記事 PROMOTION大人の肌の透明感の秘密は「光管理」!エリクシールの❝…2024.03.01
  14. 【CLASSY.4月号発売日LIVE】2月28日(Wed.) 20:00配信中!買えるCLASSY. PROMOTION【CLASSY.4月号発売日LIVE】2月28日(W…2024.02.28
  15. いつまでもウェルビーな自分でいるためにーー私、名古屋ウィメンズマラソンに挑戦します!オンライン限定記事 PROMOTIONいつまでもウェルビーな自分でいるためにーー私、名古屋…2024.02.29
  16. スウェット、ジャケット…素敵な大人が注目してる「春のトレンドアイテム」8選【ミラ オーウェン】特集 PROMOTIONスウェット、ジャケット…素敵な大人が注目してる「春の…2024.02.28
HOTWORD
    • 公式Facebook
    • 公式X @classy_online
    • 公式Instagram classy_mag_insta
    • LINE CLASSSY. ハッピーになれるニュースをお届け!
  • CLASSY Plus