「化粧水にお金をかけるのは無駄!?」やってはいけない30代美容①【アラフィフ美容ライターが語る】

じわじわと老化が忍び寄ってくる30代は、アンチエイジングを意識したスキンケアのルーティンを見つける時期。肌にとって一番大切なのは「保湿」というのは皆さんわかってますよね。ですが、保湿の意味を取り違えている人が多いんです。化粧水で水分補給するのはもちろん必要だけど、30代から急激に減っていくのは皮脂＝アブラ。アブラがなかったらせっかく入れた化粧水も蒸発する一方。
化粧水でしっとりしたからと満足して、スキンケアはそれで終わり！という人、けっこう多いんです。それを続けていると、どんどん肌がしぼんでツヤのないシワっぽい肌になってしまう。砂漠化した肌はなかなかリカバリーできません。アンチエイジングケアを始めようと、とりあえず高級ラインの化粧水を買ってみたという人、それよりも他にまず始める習慣があるんです。

どんなに高い化粧水を使っても、クリームをつけなかったら効果が台無しに。なので、私は早いうちから化粧水よりクリームに投資してました。プラスαのアンチエイジング効果もばっちり狙えますし。朝はクリームがベタつくしメイクが崩れそうだから乳液まで、という人もいるけど、クリームは乳液より水分が少ないので、しっかり密着させたらファンデもヨレません。
朝も夜もスキンケアはクリームでしめくくる。これが30代スキンケアの鉄則です。

（左）肌の脂質が減ると細胞の深層部まで水分不足に陥ることに着目した、濃厚なのにベタつかないクリーム。肌に栄養を与えキュッと引き締まった肌に、カプチュール トータル セル ENGY リッチ クリーム 50ml ￥14.300／パルファン・クリスチャン・ディオール （右）レチノールに代わる植物由来の独自成分フィトレチノを配合。季節の変わり目のゆらぎがちな肌にもすっとなじみ、たっぷりうるおった柔らか肌をキープ。AGL フィトレチノ フェイス クリーム 50g ￥8,800／ベアミネラル（4/2発売）

日中の肌ダメージを修復する睡眠時間は長いに越したことはないけれど、そうもいかないのが30代。短い睡眠時間でも効率よく肌を再生させるには、塗ってそのまま寝るだけ、のナイトマスクがおすすめです。
週に2-3回、スキンケアの最後のクリームの代わりに。短時間の睡眠でも、翌朝鏡を見るとたっぷり眠った後のようにハリが出てトーンアップしているはず。
慢性的に睡眠不足が続くときは毎晩マスクを使うことも。洗い流さないタイプのマスクは30代からずっと続けているお守りコスメです。

（左）みずみずしいバーム状のテクスチャーがすっと伸び広がり、寝ている間にくすみをオフ。ツヤっと輝く肌に導く。乾くときは朝のプレケアとして使うと潤いが長時間持続。ブラン ディヴァン フレッシュ マスク 75ml ￥9,350／パルファム ジバンシイ （右）潤い補給とともに細胞への酸素供給メカニズムを活性化。睡眠中の肌の修復、再生を促す。イドゥラ ビューティ ナイト マスク 100ml ￥10,450／シャネル