小田切ヒロさん直伝！電車でできる小顔マッサージ3選

みんなの永遠の願望といえば「顔を小さくしたい!」。とはいえ、マッサージに毎日時間をとるほど頑張れない…。 そこで、普段の生活のちょっとした合間にできるテクニックを、ご自身も超小顔のヘアメーク、小田切ヒロさんに教えてもらいました。第1回は電車の中でもできちゃう簡単ワザ3つをご紹介。

電車の中でも「小顔マッサージ」はできるんです！

リンパのほぐし、顔筋トレ、骨盤矯正は、通勤中の電車内だからこそ、行いやすい

電車に乗っている時、スマホを見るのは少しお休み。リンパのほぐしや顔筋トレ、骨盤矯正は、通勤中の電車内で対策できるんです！ 電車の中だからこそできる小顔対応を伝授します！

【1】中吊り広告を見ながら首伸ばし！

電車の中吊り広告などを見るときは、首を斜めに傾けて、しっかりと首筋を伸ばして。ここは顔のむくみの原因になる老廃物を排泄してくれる、リンパの通り道。ここをほぐすことで、リンパが流れやすくなり、小顔につながります。余裕があれば、耳の後ろのくぼみや鎖骨の下を軽く押すとより効果がUPします！

【2】ぐるぐる舌回し運動であごラインをシャープに。

口を閉じた状態で舌を歯の外側に沿わせてゆっくり1回転させます。これを左右20回ずつ行って。一日3セット行うのが理想です。法令線を内側から押し上げることをイメージしながら回して。この運動で口まわりの筋肉が鍛えられ，法令線が薄くなり、あごもキュッとシャープになります。

【3】座り方一つで骨盤矯正もできる！

電車の椅子に座るときは、骨盤をしっかりと立てて座って。 骨盤を寝かせて座ると、猫背になり、血液やリンパの流れが悪くなります。骨盤を寝かせた猫背座りを続けると、老廃物が溜まって顔がむくみ、顔が大きくなる原因に。骨盤を立たせて座ることで、骨盤を正常な位置に戻して。

教えてくれたのは…小田切ヒロさん

撮影/青柳理都子 モデル/三枝こころ ヘアメーク/小田切ヒロ(LA DONNA) スタイリング/栗尾美月 取材/棚田トモコ 再構成/CLASSY.ONLINE編集室

【衣装】
コート¥69,000(モロコバー/モロコバー 六本木ヒルズ店) ニット¥16,000スカート¥15,000ファー付きストール¥16,000ブ ーツ¥29,000(すべてStola.)バッグ¥27,000(イアクッチ /ジネス ディアモール大阪店)ピアス¥4,500(アビステ)

※この記事はCLASSY.2017年2月号の企画を再編集したものです。