良い睡眠のための『耳活』って？遮音、温めetc.「イヤホン型グッズ」3選

実は、快眠のカギを握るのが「耳」。神経が集まる耳をやさしく温めたり、睡眠専用の耳栓で環境を整えたりと、“耳活”に注目が集まっています。中でも最近は、眠りに寄り添うイヤホン型グッズが続々登場。今回は、リラックスしながら心地よい眠りへ導く、注目の3アイテムをご紹介します！

神経が集まる耳をじんわり温められるイヤホン型ヒーター。3段階の温度調節ができて、約20分で自動オフできます。ミミトロリン AX-HX116￥9,900（アテックス）

高い遮音性能で睡眠時の気になる音をカットできる睡眠用の耳栓。イヤーチップは4サイズ付きで、睡眠中もしっかりフィット。耳穴に収まる薄型設計で、横向きに寝ても自然なつけ心地。ECLEAR Earplug Duo ホワイト￥2,980（エレコム）

耳をすっぽり覆うように装着すると、約20分間じんわり発熱。耳を温めることで血流が促進されて、自律神経が整います。ラベンダーの香り。ねおちスト 両耳用12枚/6セット入￥1,320（コジット）