竹内涼真さん＆溝端淳平さんが「これさえあればハッピーになれる！」と断言するアイテムは？

—— CLASSY.では“ウェルビーイング”という、自分がハッピーになるのはもちろん、周りや社会もハッピーに生きていこうという考えを発信しています。お二人が普段の生活の中で心がけているウェルビーイングなことはありますか？

竹内さん「僕は今年30歳になりますが、ちょうどこの世代にぴったりなテーマというか。どうしたら毎日幸せに過ごせるかなってよく考えます」

溝端さん「そうだよね。ちなみに僕は周りの人をハッピーにするという観点で、思い立ったときにプレゼントを贈ったりしています。本当にここ1、2年の話なんですけど、自己満でもいいから何か分かりやすい形にして伝えようと思って、特別な日じゃなくても両親とか姉貴にプレゼントを贈ったり。正直親はもう『いらん！こんなんいらんて！』って言っているんですけど（笑）。『こっちが渡したいだけだから、とりあえず受け取って！もらってくれたら俺も嬉しいから！』って渡してます」

—— プレゼントを贈ろうと思ったのは、何かきっかけがあったんでしょうか？

溝端さん「特に大きなきっかけがあったわけではないんですけど、周りの人をハッピーにするって、考えれば考えるほど分からないところがあるじゃないですか。相手をハッピーにしたいという気遣いがその人にとって嬉しいことかどうかも分からないですし。それだったら感謝の気持ちをプレゼントにして贈るのも悪くないのかなと。たとえ失敗したとしても悪意にはならないし、受け取ってもらえることで自分もハッピーになれる気がします」

—— 竹内さんはウェルビーイングについていかがでしょうか？

竹内さん「僕は、まず自分の体をいつでもいい状態にしておくということを心がけています。相手に何かアクションを起こすことも大事だと思うのですが、そういう配慮って自分がいい状態じゃないと気づけなかったりするじゃないですか。だから忙しいときも合間でトレーニングしたりとか、運動は欠かさずやるようにしていますね」

溝端さん「運動めちゃくちゃしてるよね」

竹内さん「そうですね。体力面での意味もあるんですけど、運動することで自分を保てるというか。よく『疲れちゃうんじゃない？』と聞かれますが、たしかに疲れます（笑）。ただ自分自身のメンタルを整えるためには不可欠で、大事だなと思いますね」

—— 運動は、いつでもいい状態でいるためのライフワークなんですね。

竹内さん「体を労ることに投資するというか。運動だけではなく、整体とかクリニックにも定期的に通っています。常に自分の状態をよくしておくことで、いろいろなことにアンテナを張れるようになった気がします」

溝端さん「確かにそうだよね」

竹内さん「自分がフラットでいることで、些細なことにも気付けるようになったらいいなと。いいアイデアも生まれますし、チャンスをいつでも掴み取るために、自分の体に投資をして、いい状態になれる方法を見つけておくのが大事だなと思います」

溝端さん「竹内くん、撮影の日も1日に1個楽しみを見つけているよね。ご飯でもなんでも、撮影終わったあとにジムに行く話もよく聞きます」

—— 多忙な日々のなかでも「これさえあればハッピーになれる！」というご自身の癒しアイテムはありますか？

竹内さん「僕は湯船です。どれだけ疲れていても、必ず湯船には浸かります。入浴剤とかも試したりして、お風呂時間を充実させています」

—— ちなみにお風呂は熱め派ですか？ ぬるま湯派ですか？

竹内さん「熱め派ですね」

溝端さん「汗かくくらい入る？」

竹内さん「そうです。自分のコンディションに合わせて、浸かる時間は決めています。必ずお風呂に入って、そこで今日1日のことを振り返るのがルーティンです」

—— 溝端さんはいかがでしょうか？

溝端さん「僕は結構自炊をするんですよ。冬だと鍋ばかりになりますけど、自分の好きな番組を観ながら、1人で鍋をしている時間が意外と好きですね」

竹内さん「どういう番組を観るんですか？」

溝端さん「『探偵！ナイトスクープ』っていう関西の番組が好きで。それを観ながらぼーっと鍋を食べている時間は、何も考えずに済むんですよね。食べてはやめて、の繰り返しだから、結構1時間半くらい経っちゃって…」

竹内さん「長いですね！」

溝端さん「そう。ダラダラしながらだから意外と長い。鍋って一回食べてお腹いっぱいになっても、ちょっと休んだらまた食べれたりするじゃん」

竹内さん「分かります」

溝端さん「だから余計ダラダラしちゃう。“ダラダラ鍋”だね」

竹内さん「僕はせっかちなんで、ご飯は15分以内に食べ終わっちゃいますね」

溝端さん「俺も普段はすごいせっかちで、すぐ食べちゃうんだけど。だからこそたまにゆっくり食べるのがいいんだよね。意外といいからやってみて」

—— この撮影期間に竹内さんも“ダラダラ鍋”を…！

溝端さん「1回やろうよ」

竹内さん「そうですね。まず僕寂しがり屋なんで」

溝端さん「みんなで食べればいいの？」

竹内さん「はい。1人でご飯行くことがほとんどないです。絶対誰か誘います」

溝端さん「それは意外だった（笑）」