【瀬戸康史＆千葉雄大スペシャル対談】2人にとっての癒しアイテムとウェルビーイングとは？

――CLASSY.ではウェルビーイングなライフスタイルを発信しています。CLASSY.読者と同世代のお二人が考え方やメンタル的な面で心がけている〝ウェルビーイングなこと〟を教えてください。
瀬戸「僕らは表現者であり発信者なので、インタビューでもSNSでも前向きで希望のあるような言い方はしているのかなと思います。たとえばTwitterで『お疲れ様』ってつぶやくだけで、いろんな人がホッとしてくれたり温かな気持ちになってくれれば、それは〝ウェルビーイングなこと〟に繋がっているのかな」
千葉「メンタル的なことで言うと、自分の心がすさんでいる時や何かを急いでいる時って自分の周りのことをポジティブにとらえられなかったり、ネガティブな気持ちを助長してしまうことがあるなあと思っていて…。誰かに機嫌をとってもらうとか何かをしてもらうのではなく、自分の機嫌は自分でとっていくしかないなと思っています。それによって人に優しくできると思うから。僕の場合は手っ取り早くて、お鮨食べてお酒飲んだらウェルビーイング、って感じです(笑)。結構、簡単ですね(笑)」

――お二人ともとてもお忙しいと思いますが、健康や体力づくりのために意識していること、実践していることはありますか？
瀬戸「ジムで走ったりストレッチしたり…。ジムは忙しくなると行けないので、家でやれることと言えばストレッチかな。毎日10分ほどですが、お風呂上りの体が温まっているときにやってますね」
千葉「散歩は毎日してます。気づいたら10キロとか歩いてます」
瀬戸「えっ！ マジで⁉ 10キロ歩くって結構すごいよ」
千葉「走るのは大嫌いなんで、ただ歩いてるんですけど。『こんなところにこんな店があるんだ』って、〝ぶらり散歩〟みたいな感じです。昨日は体感スポーツゲームで初めてボクシングやったんですけど、すごく汗をかけていいなあって思いました」

――瀬戸さんは以前の取材で「メダカを飼っていて癒されている」とお話されていましたが、癒しになってることってありますか？
瀬戸「今もメダカを飼っていますし、犬もいますね。絵を描いている時も癒しの時間になってます。あとはゲームやアニメかな。最近、アニメの『パリピ孔明』を配信チャンネルで一気に見ました。現代の渋谷に中国・三国時代の軍師・諸葛亮孔明が転生してしまう話で、すごくくだらないんですけどすごく面白かった(笑)。外はめちゃくちゃ暑いんで(笑)、もっぱら家でリラックスしてます」
――千葉さんは、家の中の癒しアイテムや癒しスポットはありますか。
千葉「家に花を飾るのはいいなあって思ってます。今、アジサイを生けているんですが2カ月くらい咲いていて。見てると癒されますね」
瀬戸「そうなんだ。家ではお酒は飲まない？」
千葉「家でも飲みますけど、なんか寂しくなりますよね(笑)。すぐ誰かに電話しちゃう」
瀬戸「なるほどね(笑)」

――千葉さんは〝服好き〟としても知られていますが、ファッションや美容で「これをやるとアガる！」ことがあれば教えてください。
瀬戸「ファッションで言うと、僕は夏でも冬でもシャツが好きなんですがシワが気になるので、気合いを入れる時はちゃんとスチームアイロンをかけます。Tシャツもシワにならないように干すんですけど、それでもシワが気になる時はアイロンをかけたり。シワの無い服を着てると気持ちがいいですね」
千葉「美容はそんなに詳しくないけど、たまにちゃんとケアしようと思う時は自分の中に美容系YouTuberを降臨させて(笑)、アロマキャンドル炊きながらお風呂入ったりしてます。ステイホームだった時期は一人で〝美容系YouTuberごっこ〟してました(笑)。化粧水とかを紹介しながら自分に塗っていく動画を撮ってた時はけっこう楽しかったです(笑)」
瀬戸「(笑)。その動画、どこにもあがってないの？」
千葉「どこにもあげてない(笑)。需要なさすぎでしょ」
瀬戸「いやいや、あげればいいのに(笑)」
千葉「一応、データは残してます(笑)」