アラサー世代の「コロナ禍の婚活」【料理・掃除・恋愛テク】

栄養たっぷりのヘルシー料理が、鍋に具材を入れ放っておくだけで完成。収納しやすいコンパクトサイズも一人暮らしには嬉しい。電気圧力なべSR-MP300 ￥30,000※編集部調べ（パナソニックお客様ご相談センター）

かきまぜや火加減まで自動でコントロールしてくれ、焦げてしまいがちな煮込み料理も上手に仕上がります。水なし自動調理鍋ヘルシオ ホットクックKN-HW24F￥70,000 ※編集部調べ（シャープお客様相談室）

身の回りが視覚的に整理されると、自然と気持ちもスッキリとするもの。自分にとって必要なものが明確になると“なりたい自分„も見つけやすいでしょう。

『精神科医Tomyが教える１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』￥1,300 精神科医Tomy 著（ダイヤモンド社）

『コミュニケーション・ストレス』￥900 黒川伊保子著（ＰＨＰ研究所）

『一人になりたい男、話を聞いてほしい女』￥1,500ジョン・グレイ 著／児島 修 訳（ダイヤモンド社）