【2026年版】めちゃくちゃ進化してる！目的別「プロテイン」決定版＜美容・ダイエット・筋トレetc.＞

筋トレしている彼の影響や、食事の栄養バランス…CLASSY.世代のカップルたちが健康と美容のために取り入れているプロテイン。最近はバリエも豊富で、より身近な存在に。今回は、取り入れやすく進化した目的別「プロテイン」をご紹介します！

［上から］フィットネスインストラクター竹脇まりなさん監修。甘さ控えめなバナナオレのような味わい。砂糖やグルテン、保存料フリー。マリネスプロテイン バナナ 約15回分 345g￥3,480（mariness）emmiから登場したプロテイン。香り高いデカフェのコーヒーにマイルドな黒糖をブレンド。美菌活入りで腸活も！emmi PEA PROTEIN TRY MOCHA 20g〈1杯分〉￥459（Biople）UCCコーヒー鑑定士が監修。アイスでもホットでも簡単に溶けます。1包に約6.1gのたんぱく質入り。メガロス プロテインコーヒー 30包￥3,980（野村不動産ライフ＆スポーツ）

［右から］水を入れてシェイクすれば完成するフードシェイク系。たんぱく質や食物繊維、ビタミンやミネラルなど、1食に必要な27種類の栄養素が1本にイン！オーガニックグラノーラ入りで満腹感も。砂糖や人工甘味料は不使用。epono チョコレート￥368（アンバー）たんぱく質15gと不足しやすい鉄分が摂れるすっきりとした果汁系。Cycle.me フルーティプロテイン グレープ 235g￥378（ドットミー）高品質なプロテインを15g配合。まとめ買いしておきたいブリックパック。ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 ミルク風味200ml［オープン価格］（明治）

［右から］100％WPIで高純度＆高たんぱく。1食分45gでたんぱく質20gが摂れます。11種のビタミンや10種のミネラル入り。クレバー ウエイトダウン ミックスベリー 630g￥4,644（ネイチャーラボ）筋トレ系YouTuber山澤礼明氏監修。高品質なホエイ100％に7種のビタミンを配合。REYS ホエイプロテイン ミックスベリー風味 700g［オープン価格］（REDAS）たんぱく質約17～20g +パーソナライズ分析による45種類以上から選ばれた美容成分入り。FUJIMI パーソナライズプロテイン リッチストロベリーミルク 30g×30袋￥13,824（トリコ）

［右から］鉄、葉酸に加えて、テアニン200mg配合で女性特有の不調をサポート。スリランカ産の茶葉の風味が本格的。 anoma ウェルプロテイン 300g ミルクティー風味￥3,942（ACROVE）内科・皮膚科医の友利新先生が監修。静岡佐藤園製ほうじ茶入りで香り高い！友利新がほんきでつくったプロテイン ほうじ茶ラテ味 351g￥2,462（ファイン）京都洛中の佐々木酒造の酒粕入り。甘酒のような香りとお米本来の甘み＆旨みは唯一無二。ビタミンBやコウジ酸、アミノ酸が豊富。ソイプロビューティSAKE 200g￥3,780（ハリウッド）

［上］整形外科や美容、内科などの医師が予防医学の観点から、美容や健康に必要な栄養素を選定した完全無添加プロテイン。DOCTOR MADERソイプロテイン 750g￥16,200（Factory J）［右下］サステナブルで高たんぱくな酵母プロテインが主原料。森永製菓が独自開発した「パセノール™」でエイジングケアにアプローチ。4種フレーバーの個包装入り。ニューリズム イーストプロテイン アソートセット 1セット25g×14包入［オープン価格］（コーセー）［左下］睡眠で美容の質を高めるため、睡眠ホルモンの元となるアミノ酸や睡眠をサポートするGABAを配合。オヤスミタンパク チャイ味〈プロテインパウダー〉10g￥291（BCL）

飯田美月さん（27歳・医療関連）
医師監修で無添加＆高品質なので安心。2カ月ほど毎朝摂取したら腸内トラブルが改善！ 美容成分入りもうれしい。

［上右］濃厚な味とサクサクした食感で、たんぱく質が15g摂取できる！ BODY STAR サクサク食感 プロテインスナック〈バーベキュー味〉［オープン価格］（おやつカンパニー）※現在は販売終了。「BODY STAR クリスピー食感 プロテインスナック〈サワークリームオニオン味╱カレー味〉」をリニューアル新発売。［上中］4種のプロテインをノンフライ製法でスナックに。グルテンフリーで、たんぱく質は20g。低脂質、低糖質。天然塩100％使用。プロテインスリムファイチップス 天日塩味 30g［オープン価格］（スリムファイフードテクノロジー）［上左］有機豆由来プロテインとリッチカカオ、ナッツの一口サイズのクランチ。KAWAÌINE CACAO BITE カカオと植物プロテインのクランチ￥298（Biople）［右下］国産の「紅はるか」による干し芋を独自製法で甘みと栄養をバーに凝縮。1本でピープロテインを12.9g摂取。プラントベースでグルテンフリーBENI BITES 干し芋バー プロテイン 52g各￥410（BENI BITES）

［右から］手軽なパウチ型のシェイク。たんぱく質18gを摂取できます。歯応えのあるオートボール＆グラノーラ入り。チェンジフィット サツマイモラテ味￥540（エイチ・ジェイ・インターナショナル）有機発芽玄米たんぱくをはじめ、3種の植物性プロテインによるたんぱく質12g入り。チアシードが満腹感をサポート！ NOVA ORGANICS オーガニックプロテイン抹茶＆バニラ 21g￥486（Biople）女性が1食に必要な33種類の栄養素が入った完全栄養プロテイン。アミノ酸スコア100！ KOREDAKE ウェルネスプロテイン ミルクティー 700g￥5,760（メップル）100％ソイの無添加プロテイン。白玉乳酸菌で腸活をサポート。ドクターズ ナチュラル レシピ 美容プロテイン きなこ味 350g￥3,780（アンファー）

［上］ひよこ豆から作られたプロテイン麺。1食16gのたんぱく質を摂取できます。トリュフなど3種のきのこクリームソース。テングル きのこクリーム味 プロテインパスタ 105g［オープン価格］（三養ジャパン）［右下］1食につきたんぱく質を約17g摂取可能。えんどう豆たんぱく入りで、もっちりとした食感。一食分のたんぱく質がとれる細うどん 180g￥340（はくばく）［左下］国産雑穀が9種類イン。混ぜて炊くことでお茶碗1杯150gにつき約6gのたんぱく質が補えます。プロテイン雑穀 黒 300g￥1,448（すなお食堂）