【インナーケア】内側からダメージケア…成分重視で美白＆美肌サプリ選び

美肌にとって紫外線は百害あって一利なし。ここをいかに防ぐかで老化速度も変わってきます。もちろん美リーダーズも、あの手この手でUV対策は万全！日焼け止めからインナーケア、焼けちゃった日のレスキューケアまで…こだわりのアイテムは必見です！

A吸収率の高いリポソーム化したビタミンCは夏の必需品！
「1袋にビタミンC1,000㎎配合。夏は朝と晩に必ず飲みます。日焼けした日はもう1袋追加！」（青山絵子さん）Lypo-C Vitamin C 30包入り￥7,776（スピック）

B紫外線が強い時季にマスト！ポリフェノールで老化を予防
「夏になると必ず毎日飲むオーガニックブランドのUVサプリ。ポリフェノールが紫外線ダメージによる酸化から守ってくれます」（夏目頌子さん）ビューティ クリア ブライト 30粒￥5,940（アムリターラ）

C紫外線をがっつり浴びた日は韓国で人気のドイツ発サプリを
「韓国土産で鉄板の大人気ビタミンサプリ。20種類の栄養素が入っていて、日焼けした日は欠かせません」（宮嵜眞衣さん）orthomol マルチビタミン＆ミネラル 20㎖＋1錠 ※本人私物

D抗酸化作用の高いグルタチオン！韓国のジョア製薬のサプリ
「グルタチオン配合サプリは、韓国の薬局で薬剤師さんのおすすめをGET！」（青山絵子さん）ジョア製薬 エバチオン※本人私物

E韓国大手製薬会社による美味しいビタミンCサプリ
「レモン味で美味しいので、日中におやつ感覚でビタミンC補給！ビタミンC2000㎎、ビオチン、ビタミンDを配合」（青山絵子さん）DONGKOOK エリナCプラス※本人私物

FビタミンCとL-シスチン配合紫外線ぐすみをしっかり予防
「美白はライフワークなのでビタミンC摂取は10年ほど継続中！今年は大好きなエトヴォスから小粒で飲みやすいサプリが出たので注目」（入江史織さん）システィブC 120粒￥3,180（エトヴォス）

G肌の悩みや理想に合わせてサプリをオーダーメイド
「基本の機能性粒2種と、11種の中からパーソナライズ分析で選ばれた3種を処方。夏は美白意識でオーダーします」（大塚千賀さん）FUJIMI パーソナライズサプリメント 30袋￥8,640（トリコ）

H医療機関向けの高濃度＆高品質なビタミンサプリ
「抗酸化力を強化したくて、質の高いビタミンC摂取を習慣化しています。骨ケアのためにビタミンDも！1包にVC3000㎎とVD4000IUを含有」（大河内咲緒さん）Wakasapri for Pro. ビタミンC＋ビタミンD 30包￥5,832（分子生理化学研究所）

Iドラッグストアでも手に入る第3類医薬品でしみを予防！
「シミ＆そばかす予防は年中マスト。ビタミンCとL-システインが高濃度配合で続けやすい価格の内服薬が味方です」（宮嵜眞衣さん）トランシーノ ホワイトCプレミアム 180錠30日分￥3,520［第3類医薬品］（第一三共ヘルスケア）