40代の先輩が証言！「30代のうちにやっておけばよかった…ヘアケア後悔座談会」

美しい髪の毛、それは女のコにとって永遠のテーマ。ツヤのある手入れの行き届いた髪の毛には、ちょっとしたアラなら帳消しにしてくれちゃうくらいのパワーがあります。髪がキレイなら、それだけで人生底上げされたようなもの。そんな女子にとっての命綱的髪の毛を、この先もキープしたいなら、エイジングに抗う３人の先輩のアドバイスにぜひ耳を傾けて。

髪の毛がキレイだと、いいことずくめ

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30代でやっておけばよかったヘアケア座談会

肌だけでなく、髪の毛にも訪れるのがエイジング。30代から気配は感じつつも、対処せずにいると後悔することに！20代から髪の毛に悩み続けた先輩世代の３人が、やっておけばよかったこと、やっておいてよかったこと、今ハマっていることetc.を語ります。

教えてくれたのは...

編集室長／水澤薫
細くて多くて硬くてクセのある湿気に弱い髪質。白髪カバーのために続けているハイトーンのために傷みとも格闘中。

ライター／西道倫子
今企画を担当。ボワッと広がるクセとダメージに加えエイジングにも悩まされる日々。もう一度、ロングにしたかった…。

ライター／よしだなお
CLASSY.のヘア担当。太くて多くて硬くてクセ毛。若いころからの地道なケアと最新知識を総動員し、美髪をキープ中。

西道：髪のエイジングが一気に加速するのは40代に入ってから。それ以降に美髪をキープしている人って、若くて美人に見えるの。20代、30代のころ、なんでもっと真面目にケアしなかったんだろ。
水澤：悩みに直面していないと、なかなか本気で取り組めないですよね。30代なら髪型や髪色が最大の関心事のはず。

白髪悩みを先延ばしするには、規則正しく睡眠をとること

よしだ：でもね、今や30代でもお悩み第一位は白髪。サロンで聞いた話では、白髪が少ない人はしっかり睡眠をとっていることが多いんだって。私は白髪家系なんだけど、40を過ぎるまで1、2本生えてくる程度。きっと睡眠に気を遣っていたからだと思う。
西道：ガーン…私はずっと昼夜逆転で徹夜も多かった。白髪もうねりも増えて当然だ。
よしだ：今は誰もが若いうちからカラーをするけれど、髪も頭皮もダメージを受けているはず。私はだいぶ前に全頭カラーをやめて、今は白髪が気になるところだけハイライトを入れてる。そのほうが圧倒的に負担が少ないよ。
水澤：私も全頭ブリーチしたら予想以上のダメージを受けました…。
よしだ：カラーはやめられないだろうから、負担の少ない方法で続けていく感じかな。
西道：そういえば、私は毎日運転するんだけど、左側より右のほうがクセが強くて傷みがち。日焼けのせいかも。
水澤：帽子や日傘が簡単だけど車内や窓際なら日焼け止めスプレーが便利そう。

髪の毛に差がつくのは「いいシャンプー」と「ドライヤー」

よしだ：髪も頭皮も日焼けはＮＧです。あとは、ドライヤーの前には頭皮と髪の毛それぞれに専用のローションやセラムで保護してあげること、洗浄成分にこだわったシャンプーに切り替えることも効果的。今から続けたら40代以降に絶対違いが出ると思う。
水澤：髪の毛との相性があるからいろいろ試すといいですよね。私は、『黒ツバキ』がダメージ毛を落ち着かせてくれるから愛用してます。
西道：どんなに満足していたシャンプーも、使い続けるうちに感動が薄れてこない？だからいつも3種類くらいをローテーションさせてる。
よしだ：分かる。慣れちゃうんだよね。シャンプーは洗い方も重要なの。毎日オイルをたっぷりつけるから、基本はツーシャンでしっかり洗う。使った整髪料や汚れ具合に合わせて、洗う回数は臨機応変にするのも大事。
水澤：トリートメントのときにコームを使うのもよさそう。
西道：濡れた髪が傷みそう。
水澤：目の粗いクシや専用のものなら大丈夫なんですよ。
よしだ：何かひとつだけオススメするなら高いドライヤー。消えモノに投資できない人でも、毎日長く愛用できると思ったらコがスパいいんです。
水澤：聞く人によってオススメ機種が違うから、決め手がなくてずっと迷い続けてる。
よしだ：私は多毛だから風量重視。うるおいや傷みにくさ、デザイン…各機種の特性と自分が譲れない機能を見比べるといいんじゃない？

髪も頭皮も肌のように労わる。続けることが何より大事

西道：いいドライヤーやアイロンを使うと、髪の毛がやわらかく仕上がるし手触りもよくなる。違いが歴然なんですよね。昔はドライヤーが嫌いで濡れたまま寝ることも多かったの。若気の至りというか、今考えると恐ろしい。
よしだ：夜に洗髪して乾かしてから寝る、髪の毛も頭皮も日焼け対策をする、頭皮も保湿する…肌と同じだよね。
水澤：あたりまえのことをちゃんと続ける。そしたら10年後にきっと大きな差が生まれているはずですよね。

撮影／赤尾昌則（whiteSTOUT）モデル／トラウデン直美　ヘアメーク／美舟（SIGNO）スタイリング／三好 彩　取材／西道倫子　再構成／Bravoworks.Inc